|
목표 체중 45.6 -> 46kg로 상향조정~!
가족 걱정 핑계로 슬며시 400g 올림! ㅋ
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 62,20g | Hh: 194,42g.
Lounas: 찰옥수수, 단팥죽. Päivällinen: 맛있닭 한끼 곤약볶음밥, 어묵볶음, 감자와 콩으로 채운 페이스트리 (튀겨짐). Välipalat/Muut: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marsstar7
|