Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 56,56g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем. Lounas: Вкусный День Ряженка 2,5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Очаковский Квас, Якитория Рамен с Говядиной на Воке, Тануки Дим-Сам. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|