Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2010
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2010:
|
1797 kcal
|
Rasva: 123,02g | Prot: 99,14g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: cheese, yerba tea, avocado, sour cream, scrambled eggs, splenda, coffee. Lounas: scrambled eggs, salsa, sour cream, shredded cheddar, scrambled eggs. Päivällinen: shrimp, butter. Välipalat/Muut: pear. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|