Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 96,81g | Hh: 92,19g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яичный Белок, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lounas: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лук, AIDA Linguine Integrale, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|