Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 110,13g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lounas: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Päivällinen: Омлет с Молоком, Черешня. Välipalat/Muut: Активиа Питьевая Натуральная, Черника, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|