|
С 10-го по 15-е июля сбился с режима, пил вино с друзьями, ел сладкое, спал днём. И думал, что вся предыдущая работа ушла насмарку, но!! Взвесился, сфоткался и оказалось, чудесным образом потерял -400 грамм за эти дни. Как так??
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 25,74g | Hh: 57,15g.
Aamiainen: Кефир 1%, Персики, Греческий Салат, Гречка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Организм прошёл перезагрузку и снова готов к бою! Молодец! Так держать!
16 heinä 20 jäseneltä: КоролеваСолнца
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - severin2000
|