Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 145,49g | Hh: 226,56g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Kernige Vollkorn Hafer Flocken, Trockenfrüchte Eigenmischung. Lounas: Berger Wellness Extra, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Reiter Puten Schwarzwälder. Päivällinen: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Chunky Flavour Erdbeer Sahnebonbon Geschmackspulver, Nöm Natur Joghurt 1% Löffelfest, Trockenfrüchte Eigenmischung, Exquisa Quark Creme Natur, Nöm pro 20 Natur High Protein . Välipalat/Muut: Birnen, Sülze, Schinken. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|