Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2010
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2010:
|
2447 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 96,19g | Hh: 339,40g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Cupcake, Lean Cuisine Gr, Praeventia, Grapes. Päivällinen: Dairy Milk Fr, Beef Stew. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|