Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 102,48g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Ajo, Huevo, Batata, Pan Blanco Tostado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Coreanito, Hoch Sport Bioprot, Berenjena, Quaker Avena Instantánea, Tregar Queso Blanco Light, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Lounas: Harina de Algarroba, Sturla Chia Triturada, Dicomere Harina Integral Orgánica , Hoch Sport Bioprot, Huevo, Aceite de Coco, Peras. Päivällinen: Tomates Cherry, Huevo, Queso Mozzarella, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Espinaca, Integra Barra de Cereal, Harina de Almendras, Miel, Mani King Mani Salado. Välipalat/Muut: Mapsa Chocolate sin Azúcar, SanCor Flan Casero Light. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|