Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 43,62g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Nektarin, Beyaz Pirinç, Zeytinyağlı Kabak. Lounas: Zeytinyağı, Ceviz, Çilek, Semizotu. Päivällinen: Künefe, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Muz, Zeytinyağlı Barbunya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|