Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 62,08g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Europäische Weintraubensorte, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Lounas: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lien Ying Thai Chilisauce, Edeka Hähnchen - Brustfilet in Aspik, Roggenbrot, Weiße Champignons (Gebraten), Roggenbrot, Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art. Päivällinen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Bio Inside Linsencurry "India". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|