Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 142,43g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Персики, BSN Amino X, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|