Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3208 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 143,41g | Hh: 428,52g.
Aamiainen: Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр, Сливочная Ванильная Глазурь, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Мороженое, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры (Консервированные), Большая Кружка Молоко 2,5%, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Виноград, Абрикос, Нектарин, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|