Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2010
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2010:
|
768 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 29,55g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Coffee, Turkey Bacon, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Original Dills, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, hellmans light mayo, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Red Delicious Apples. Välipalat/Muut: Water, Goldfish Baked Snack Crackers Parmesan. lisää...
|
|
3594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|