Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 67,70g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Грильяж, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель Вишня, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная, Ежики, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Роллы. Välipalat/Muut: Аладушкин Хлеб Зерно+, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|