Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 160,63g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Barilla Макароны, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки . Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Barilla Макароны, Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|