Päiväkirja - ipek.glr, 18 heinä 20

Merhaba ben de bugün başladım ama 2 gün yapmayı planlıyorum . Kahve çay tükettiniz mi acaba ya da ne şekilde uyguladınız bahsetmeniz mümkün mü 💐 

evet türk kahvesi içmiştim 2 kere ve internette yazana uydum onun dışında her akşam spor yaptım ekstra bir şey yapmadım🙂 

Teşekkürler 🌸 

ne demek🌼 

Bende yaptim bunu. 2 gunde 1.5 kg verdim. Diger 2 gunde gram oynamadı malesef. Suan dikkat ediyorum o yüzden geri de almadim 😊 

Tebrikler 😊 

Nurlusefa ben şekersiz nescafe de ictim cayda. Bu arada günde 1 ogun kabak bana yetti ve daha etkili oldu belirtmek isterim 😊 

bende yaptim dün bitti 1.7 verdim*-* 

hayirli olsun:c 

tebrik ediyorum sizleriiii🙂 

gerçekten etkili mi 

detoksun ismi kabak detoksumu sadece internete ne yazmaliyiz 

handan4 teşekkür ederim önerin için 🤗🪐 

kac gun arayla yapilmali sizce 

bende yaptım dün bitti tam 1 kilo verdim 

Bu detoksta amaç kilodan ziyade vücutta biriken suyu atmak gibi geldi ki sadece üç gün olması da zarar vermez sanki. Tebrikler. Ben de denemeye karar verdim. Umarım sonuç beklediğim gibi olur.  

tabii ki amaç yağdan kilo vereyim falan değil vücudunuzdaki ödemi atmak adına yapılan bir detoks, teşekkürler🙂 

Bende yaptım 2 kilo gitti ama bir gün sonra tartındığımda 1 kilosu geri gelmiş ti 

ne yenildiğine, spor yapılıp yapılmadığına göre de değişikliklik gösterebilir buna rağmen 1 kilo gitmiş olması bile oldukça iyi tebrikler 🙂