Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 26,94g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: Перекресток Спаржа по-Корейски, Кукуруза Вареная, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lounas: Vici Морская Капуста с Семечками в Маринаде, Помидор Сливка, Авокадо, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Картофель. Päivällinen: Каждый День Грецкий Орех, Good Food Миндаль Жареный, Яблоки Гала. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Слива, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|