Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 132,29g | Hh: 198,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнолия Куриные Грудки в Панировке, Barilla Макароны. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь Весенняя, Азбука Вкуса Филе Цыплёнка , KFS Шефбургер Джуниор Острый . Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|