Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 79,42g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Грецкий Орех, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Kupiec Хлебцы Рисовые Original. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|