Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 132,19g | Hh: 340,93g.
Aamiainen: Сыр, Ливерная Колбаса, Сливочная Ванильная Глазурь, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Сыр Косичка, Янтарь Сыр Колбасный, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Гречка Отварная. Lounas: Суп из Говядины. Päivällinen: Мороженое, Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|