Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 110,44g | Prot: 61,28g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Fresh Bar Напиток, Новые Технологии Манты Отварные, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Ермолино Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%, Оладьи с Балансом Кефирным Коктейлем и Рисовой Мукой. Lounas: Конти Умка с Ирисом, KDV Конфета Glaze, Ланч-Бокс 3 Оладушки Куриные с Заполненными Картофелем и Солёным Огурцом. Päivällinen: Ванильный Молочный Коктейль , Картофель Фри, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Бургер Кинг Латте без Сахара, Жар Пицца Пицца Палермо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Подписалась на вас, чтоб видеть вас в ленте. Я ваш болельщик😉✊
24 heinä 20 jäseneltä: solnishko94
|
Спасибо Таня, очень приятно!
25 heinä 20 jäseneltä: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|