Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 104,17g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Черника, Дыня, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Гранола. Lounas: Брокколи, Петрушка, Чеснок, Морковь, Картофель, Телятина. Päivällinen: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Перепел. Välipalat/Muut: Хлебец, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Халва Самаркандская, Малина, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|