Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 193,53g | Hh: 284,23g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nutriversum BCAA 2:1:1, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 1%. Välipalat/Muut: Обед Буфет Йогурт с Фруктами, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|