Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 76,41g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Delight Финики Королевские , Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Скумбрия Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сахар, Ашан Персик Свежий, Протеиновый Шоколад «Алёныч» Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|