Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 33,84g | Hh: 238,59g.
Aamiainen: Банан, не Молоко Овсяное Шоколадное, Мистраль Геркулес . Lounas: Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АМЦА Аджика Абхазская Крестьянская Острая, KANZ Томатная Паста, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Холодушка Ядреный Хренодер, Шампиньоны, Лук, Морковь, Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Päivällinen: Ra Family Кокосовый Чизкейк, Ra Family Фреш «Иммунитет Супергероя». Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Красное Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|