Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 78,10g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Kroger Original Saltine Crackers, Turkey Chili. Lounas: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Kroger Walnut Halves & Pieces. Päivällinen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Turkey Chili. Välipalat/Muut: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|