Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 59,71g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Shirataki Nasi, Pepaya. Päivällinen: Kwetiau, Soto Ayam, Shirataki Nasi, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Pepaya. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka diah ayu lestari
|