Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 26,37g | Hh: 69,88g.
Aamiainen: Milbona Milbona Greek Style Yogurt Blackberry, Französische Spezialitäten Französische Spezialitäten Fleischballchen Mit Frischkäse Knoblauch Füllung, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce, Soubry Soubry Donker Brood, Aveve Waldkorn, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Maaza Mango Juice Drink. lisää...
|
|
3886 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia ja 19 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 11 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|