Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 105,19g | Hh: 228,34g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Чудесный Край Сухари Ванильные, Аладушкин Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Snickers Minis, Чудесный Край Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Päivällinen: Кабачки Фаршированные, SPAR Оладьи из Кабачков , Мария Печенье, Абрикосы, Банан. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Абрикосы, Мария Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|