Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 107,59g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: Pie Susu, Keripik Singkong, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Keripik Singkong, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Pastel. Päivällinen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kastengel. Välipalat/Muut: Agel Lovy Cookies Chocobutter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|