Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 118,16g | Hh: 227,68g.
Aamiainen: Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Черника, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Oats&Honey Гранола Фруктовая . Lounas: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Петрушка, Оливковое Масло, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Красные Вишни, Мёд, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты, Хлебец, Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|