Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 32,31g | Hh: 90,18g.
Aamiainen: Honig, Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Reinert Sport Salami, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Apollinaris Medium. Lounas: Magnum Mini Mandel, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Apfel, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Olivenöl, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Grüne Paprika, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung, Schnittlauch, Maredo Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ententeich
|