Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 75,16g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kaldu Ayam, Sohun, Kecambah, Kubis, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Putih Telur Matang, Granola Creations Granola, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf.dietdiary
|