|
странно как-то вес прыгает... По полкило туда-сюда каждый день
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 85,80g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Груша, овсяная каша. Lounas: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грильяж, Лидский Квас Тёмный, Салат овощной. Välipalat/Muut: Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Апельсиновым Вкусом с Отрубями, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|