Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 44,75g | Hh: 30,50g.
Aamiainen: Saloio Requeijão de Cabra. Lounas: Pêssegos, Azeite Extra-Virgem, Kiwi, Pepino (Descascado), Tomates, Entremeada. Päivällinen: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ovo, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello. Välipalat/Muut: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Moser Roth Chocolate Preto 85%. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|