Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 110,09g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Rempeyek. Lounas: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamal Malik
|