Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 98,64g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Cottage Lacfree, Panqueca Low Carb, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba. Lounas: Melancia, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Hemmer Ketchup Tradicional, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Bauducco Torrada Integra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandanf1998
|