Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 90,51g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Сырники Полищук, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Куриная Печень, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Päivällinen: Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, Сметана 20%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 2,5% . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|