Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 39,11g | Hh: 285,97g.
Aamiainen: Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Авокадо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, COCO Напиток Кокосовое Молоко. Lounas: Like A Chef Томатный Соус «Arrabbiata», De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, KANZ Томатная Паста, АМЦА Аджика Абхазская Крестьянская Острая, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Кабачок, Картофель, Чеснок, Морковь, Лук. Päivällinen: Помидоры, Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Like A Chef Томатный Соус «Arrabbiata», АМЦА Аджика Абхазская Крестьянская Острая, KANZ Томатная Паста, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Välipalat/Muut: Нектарин, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Морковь, Яблоко, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, DARЫ Сушки Льняные со Спирулиной, Сливы, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|