Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2013
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 139,63g | Prot: 87,20g | Hh: 320,87g.
Aamiainen: Blueberries, Plain Muffin, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, Quaker Kretschmer Wheat Germ, Blackberries. Päivällinen: Italian Sausage Stuffed Green Peppers. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Salted Caramel Truffles, Benton's Pecan Shortbread Cookies, Benton's strawberry wafers, Safeway Angel Food Cake, Raspberries, Trader Joe's Vanilla Meringues, Clancy's Puffed Corn, Kraft Cool Whip. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|