Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 95,68g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen. Lounas: Purland Schweinegulasch, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Knödel. Päivällinen: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Milcheis. lisää...
|
|
3898 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|