Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 92,95g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Billa Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Ржаные. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго. Päivällinen: Heinz Сырный Соус, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Billa Сыр Маасдам, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|