|
Отпуск не прошел даром. 😅 И почему же вес обратно так быстро набирается.
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 54,86g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Апельсин, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко, Грейпфрут, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клубника, Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|