Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 102,83g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья, Каравай Батон Солнышко. Lounas: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Золотая Долина Варенье из Персиков, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Каравай Батон Солнышко, Копченов Буженина, Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Батон Солнышко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|