Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 42,10g | Hh: 162,26g.
Päivällinen: Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Kubis, Borges Extra Light Olive Oil, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Jeruk, Jeruk, Rebo Kuaci Original, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shallwatt
|