Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 99,57g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Aurinka Отруби Овсяные. Lounas: Кубаночка Фасоль по-Аргентински, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Whey Pro, Перекресток Груша Пакхам, Окей Яблоко Крипс Пинк. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|