Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 109,92g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Блины на Кефире, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Магнит Томаты Свежие, Петелинка Печень Куриная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Сырники Полищук, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|