Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 148,66g | Hh: 307,70g.
Aamiainen: Избенка Йогурт 1,5%, Семушка Клюква Сушёная , Любятово Хлопья Кукурузные, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Маффины с курицей, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Gold Fish Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Päivällinen: Landers Сыр Легкий 30%, Петелинка Куриное Бедро, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|