Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 77,85g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Huevo, Espinacas. Lounas: Brócoli, Arroz Integral, Tortilla, Nopales, Bistec de Res. Päivällinen: Plátano, Gamesa Galletas Marias. Välipalat/Muut: De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Agua, Manzana Verde, Amaranto, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dany1243517
|